NEWS健康News

山内

WRITER 山内

2019年9月24日
営業ブログ

体の健康、チンゲン菜で健康づくり

こんにちは!
本日の健康住宅日記は、健康住宅の山内が担当します(^^)
最近、夕方になると日が暮れるのが早くなったなと思います。
自宅でも、秋物の服や冬に備えての衣替えを行っています!
食べ物では、最近はまっている食材があります!
それは、、、
“チンゲン菜”です(^_^)
抗発ガン作用や免疫賦活作用などで知られていますが、
実は、他にも沢山の体に良いご褒美があります♪

実は、“チンゲン菜”は体内でビタミンAに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして、喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれ、イライラの解消にもなると言われております。
特にイライラしてるわけでもないのですが(笑)


冬に向けて体がふくよかになってきたので、今年の冬は健康維持するために、体に良いものを食べていこうと思います(^^)/
※食べ過ぎ注意(;^ω^)ですね。
是非、“チンゲン菜”を沢山食べてくださいね♪、