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大坪

WRITER 大坪

2020年7月30日
営業ブログ

お家のサウナの必需品は、「サウナ傘」です!!

こんにちは!
本日の営業ブログは大坪が担当致します。

本日のテーマは、「サウナ」です!
梅雨も明け、本格的な夏が始まりましたが、皆様、いかがお過ごしでしょうか?

私は、コロナウイルスの自粛解禁後、何かリラックスできる方法はないかと思い、サウナに行くようになりました。
サウナには、様々な作法があると思いますが、私は基本的にサウナに6分、水風呂1~2分、休憩10分を2回繰り返し、最後の1回はサウナに8分入ります。
サウナによって、血行が良くなり、多くの酸素が脳に送られるため、非常にリラックスした状態となります。
本当に、天に昇った感覚で気持ちがよく、癖になってしまいました(笑)

しかし、最近では、コロナウイルスの影響もあり、外出が難しいかと思います。
そこでお家の中で、簡単にサウナができる方法をご紹介いたします!
お家のサウナの必需品は、「サウナ傘」です!!
サウナ傘を逆さにして、浴槽の上に乗せ、そこにできた空間がサウナになるのです。
サウナに入った後、水のシャワーで体を冷やし、休憩に入れば、大きなリラックス効果が期待できます!

お家の中でできるリラックス方法で、頭をすっきりさせて、この時期を乗り切っていきましょう!!